LA SANTÉ SIMPLEMENT
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- GUIDES PRATIQUES
Bien choisir ses probiotiques le guide pratique
A travers cet ouvrage, vous trouverez des dizaines de pathologies pour lesquelles la prise de probiotiques a un intérêt. Se voulant avant tout pratique, ce guide vous propose, en fonction de la pathologie, la ou les souches probiotiques les plus recommandées ; ainsi que le dosage et la durée les plus appropriés pour potentialiser les effets sur votre santé.
Concis et rigoureux, ce livre vous permettra de tirer les plus grands bénéfices des probiotiques pour votre santé.
Je suis Benoit AKPEMADO
Avec toute mon expérience et ma passion pour la santé au naturel, je vous conseille en homéopathie, phytothérapie, aromathérapie.
Les Nouvelles de la Santé Naturelle
Résumé rapide Dans cet essai contrôlé randomisé de 6 semaines, mené auprès de 97 hommes et femmes souffrant d’hypertension, la prise de Ma’aljobon — une préparation de petit-lait utilisée traditionnellement en médecine persane — a réduit à la fois l...
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Résumé Dans cet essai contrôlé randomisé de 24 semaines mené auprès de 189 enfants âgés de 6 à 8 ans au Danemark, la supplémentation en vitamine D a réduit de 17 % le nombre de jours avec des infections aiguës des voies respiratoires et de 43 % le n...
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Résumé rapide Dans cette synthèse de 9 essais contrôlés randomisés, la supplémentation en vitamine D a amélioré la qualité de vie et réduit la gravité des symptômes chez les participants atteints du syndrome de l’intestin irritable (SII), comparativ...
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Résumé rapide Dans cette synthèse de 20 essais contrôlés randomisés portant sur 1 108 adultes (âgés en moyenne de 22 à 53 ans) ayant reçu un diagnostic clinique de dépression ou d'anxiété, la supplémentation en probiotiques a réduit les symptômes de...
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Résumé rapide Dans cette étude utilisant les données de 454 796 hommes et femmes issues de la Biobank du Royaume-Uni, la consommation de boissons chaudes ou très chaudes a été associée à une probabilité plus élevée de développer un carcinome épiderm...
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Résumé rapide Dans cette étude de cohorte portant sur 42 188 participants (entre 1999 et 2018), la consommation de café (caféiné ou décaféiné) uniquement le matin était associée à un risque réduit de mortalité cardiovasculaire et de mortalité toutes...
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Résumé rapide Dans cette étude menée auprès de 68 femmes atteintes de fibromyalgie, des données préliminaires suggèrent que le statut en vitamine D pourrait jouer un rôle dans la gestion des symptômes de la fibromyalgie. Détails clés de l’étude Les ...
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Résumé rapide Dans cette étude croisée randomisée de 16 semaines menée auprès de 67 femmes (âge moyen de 31 ans) souffrant de douleurs menstruelles, le palmitoyléthanolamide a réduit la douleur par rapport à un placebo. Détails clés de l’étude Le pa...
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Résumé rapide Dans cette étude menée sur 14 ans, auprès de 32 427 femmes, les participantes ayant la consommation la plus élevée d’agrumes présentaient un risque plus faible de dépression. Détails clés de l’étude Les analyses ont été ajustées pour t...
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Résumé rapide Dans cet essai contrôlé randomisé de 14 jours mené auprès de 87 enfants (âge moyen de 2,5 ans) souffrant d'une infection des voies respiratoires supérieures, la supplémentation en probiotiques a réduit la durée de la fièvre. Détails cl...
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Résumé rapideCette synthèse d'études (20 études observationnelles) rapporte des associations entre les facteurs liés au mode de vie maternel (comme l’alimentation, le tabagisme et l’obésité) et la composition du lait maternel et la santé du nourrisso...
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Résumé rapideDans cette synthèse d'études, une consommation plus fréquente de « malbouffe » était associée à une probabilité plus élevée de présenter des symptômes du trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez les enfants et les ad...
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La coenzyme Q10 est un antioxydant essentiel pour la vitalité cardiovasculaire et la lutte contre le vieillissement cellulaire. C'est un complément alimentaire couramment prescrit en micronutrition. Résumé de l'étude Dans cette synthèse d'études de ...
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Résumé de l'étudeDans cette revue de méta-analyses (synthèse de plusieurs autres étude scientifiques), la consommation de céréales complètes, de légumineuses, de fruits ou de noix était associée à un risque plus faible de surpoids/obésité, tandis que...
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Résumé rapideDans cette synthèse d’études portant sur 48 615 femmes ménopausées, la consommation de thé était associée à une densité minérale osseuse plus élevée.Détails clés de l’étudeLes données comparent les participantes ayant la consommation de ...
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RésuméDans cette études de 10 essais contrôlés randomisés portant sur 346 adultes souffrant d'insomnie, la luminothérapie a légèrement amélioré les mesures objectives et subjectives de la qualité du sommeil.Détails clés de l'étudeLa durée de l'interv...
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A Propos
Je m'appelle Benoit Akpemado. Je suis médecin, et j'ai décidé de consacrer un peu plus de temps à ce qui rend la santé passionnante. Plantes, homéopathie, compléments alimentaires, huiles essentielles etc. Que de belles choses à découvrir qui améliorent notre santé. Et que de belles choses qui méritent d'être partagées !